在娱乐圈，我们常常听到关于明星们快速瘦身的故事，比如秦昊两周减重20斤，贾冰45天减掉45斤，沙溢一年内减重36斤，贾玲更是从210斤锐减至108斤。最近，《金婚》中“庄嫂”的扮演者李菁菁也在个人社交平台上分享了一段视频，视频中她的变化非常显著，整个人状态极佳。这些明星的减肥速度仿佛开启了“加速模式”，让很多人误以为减肥就是要拼速度、比狠劲。然而，事实是，明星们的减肥方法并不适合所有人，减肥也绝不是一场速度竞赛。